Miro Bello d�jugrat� edz�sterve

Edz�s el�tt

Bemegyek az ist�ll�ba, ahol Mira m�r v�r. Boldog nyer�t�ssel �dv�z�l. Odaadom neki a reggelij�t, azut�n, mikor m�r megette, kivezetem. Kik�t�m az ist�ll� fal�hoz �s elkezdem lecsutakolni. Amikor k�szen leszek, felszersz�mozom �s kivezetem a p�ly�ra.

Bemeleg�t�s

A p�ly�n gondosan �tn�zem a sz�jakat, ut�na fel�l�k a nyeregbe. El�sz�r l�ptetem 4 k�r�n �t, majd 3 k�rt �get�nk �s v�gtatunk mindk�t k�zre.

Edz�s

Els� akad�ly egy 90 cm-es meredek, ut�na pedig egy 100 cm-es oxer. Ezut�n egy 100 cm-es k�fal k�vetkezik. Ut�na egy 110 cm-es vizest�lc�s akad�ly j�n. Majd egy triple bar, 90-110-120 cm-es. Ut�na egy 140 cm-es dupla oxer, 130 cm-es meredek. Utols� el�tti akad�ly egy 5 akad�lyb�l �ll� kombin�ci�, 90-110-120-130-140 cm-esek. V�g�l pedig egy 120 cm-es fal. V�g�l egy k�r�n l�ptetem �s ut�na lesz�llok r�la.

Edz�s ut�n

Kivezetem az ist�ll�hoz �s kik�t�m. Leszersz�mozom, majd rakok r� egy takar�t �s s�t�ltatom p�r percig. Ezek ut�n leszedem r�la a takar�t �s kiengedem a legel�re.